luni, 31 martie 2014
Cuib Pavlova cu crema de mascarpone si vanilie
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Ingrediente:
pentru cosul de bezea:
3 albusuri
150 g de zahăr
piscatura de sare
Cateva picaturi de suc de lamaie
pentru crema de mascarpone si vanilie:
3 gălbenușuri de ou
100 g de zahăr pudră
extract de vanilie
250 g branza mascarpone
100 ml frisca
pentru decor:
felii de mar dezhidratate
100 ml frisca
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 100 de grade C. Albușurile de ou cu sarea si zeama de lamaie se pun intr-un bol degresat si se amesteca intr-un bol și se mixeaza timp de aproximativ 4-5 minute la viteza medie până se formeaza vârfuri moi. Se adaugă treptat zahărul tos continuand mixarea, apoi se crește viteza mixerului cu o 1-2 trepte si se mai mixeaza pana se formeaza varfuri tzepene. Spuma trebuie sa fie tare si lucioasa.
Pe o hartie de cop desenati un cerc mare si puneti bezeaua in el sub forma de cuib cu marginile ridicate. Coaceti vreo 40 de minute. Daca incepe sa se ingalbeneasca tare, reduceti caldura. Raciti fie pe aragaz in 15 minute cuibul sau daca aveti timp, lasati in cuptorul oprit si cu usa intredeschisa.
Pentru crema la bain-marie se amestecă gălbenușurile de ou, extractul de vanilie și zahărul până se omogenizeaza, amestecul devenind spumos. Apoi se lasa pentru inca 10-15 minute sa se dizolve zaharul complet. Lăsați-o să se raceasca complet. Utilizați mascarpone la temperatura camerei si incorporati crema de galbenusuri usor, cel mai bine ar fi să folositi o lingura de lemn. Smantana pentru frisca se bate fara a folosi zahar si se amesteca si ea in crema de mascarpone cam jumatate.
Crema se pune apoi in cuib. Din frisca ramase se face un brau si se decoreaza cu feliute de mar.
Pofta buna!
Piept de pui cu salata de morcovi, fasole verde si feta
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
Piept de pui facut pe gratar
Morcovi , taiati in bucati de marime muscatura
Fasole verde
Ulei de masline 2 linguri
Branza feta maruntita
Piper negru si sare dupa gust
Mod de preparare:
Faci pieptul de pui la gratar condimentat cu sare si piper. Morcovii si fasolea fiarta se trag prin ulei de masline si se adauga feta maruntita. Salata se asezoneaza cu piper si sare dupa gust.
Paine de casa dulce
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Angelica Dunca.
Ingrediente:
1kg faina alba, eu jolosesc faina Grania pt cozonac
3 linguri de ulei
putina sare
putin zahar
drojdie uscata o dizolv in apa minerala
3 oua de casa, o cescuta de lapte si apa minerala.
Mod de preparare:
Le framant ( de fapt nu framant eu ci robotul de bucatarie) pun aluatul la dospit (am un vas Taper cu capac si cand e gata fodpit capacul sare e ff ok il recomand) . Cand e gata ma joc putin fac diferite forme pe deasupra o dau cu ou si o pun la cuptor , o las pana rumeneste, dupa ce o scot din cuptor o invelesc intr-un prosop si o las cel putin 15 min ca sa nu se intareasca . E foarte buna si seamna mult cu pasca pe care o facea bunica
Budinca din branza de vaci dulce
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Angelica Dunca.
Ingrediente:
300 g. branza de vaci dulce
100 g zahar
2 linguri de gris
1/2 cescuta cu lapte
3 oua
Mod de preparare:
Intr-un castron, se amesteca branza cu zaharul, grisul, laptele.
Separat, se bat ouale ca pentru omleta, apoi se incorporeaza in compozitie. Se toarna budinca intr-o forma si se coace in cuptor aproximativ o jumatate de ora.
Mancarica din carne de vita cu legume
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
Carne de vita
1 lingura amidon de porumb
2 linguri sos de soia
Piper negru
3 linguri de ulei
1 lingurita boia
1 catel de usturoi zdrobit
1 ceapa feliata
Broccoli
2 morcovi
3 tulpini de telina tocate
Pastai de mazare
Spanac
Mod de preparare:
Taie carnea de vita cubulete si pune-o intr-un castron.
Intr-un alt castron se amesteca primele cinci ingrediente cu 1 lingura de ulei, se toarna peste carnea de vita si se amesteca bine. Se lasa sa stea la temperatura camerei sa se marineze timp de 10 minute in timp ce tai legumele.
Intr- un wok fierbinte (de preferat) pune ulei si un pic de boia, in gatesti pana e parfumat si adaugi carnea de vita. Se amesteca rapid si dupa cateva minute se scoate din wok si se pune deoparte.
Adauga legumele la wok. Se adauga usturoiul zdrobit și se gateste timp de cateva minute.
Adauga carnea de vita inapoi in wok peste legume. Serveste ca atare sau cu orez.
Pui cu sos Madeira si broccoli
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
Piept de pui sau pulpe dezosate (la alegere)
faina pentru a le acoperi
sare și piper negru
oregano
busuioc
3 linguri de unt
Ulei de masline
1 ceapa tocata
Ingrediente sos Madeira
1 lingura faina,
50 gr unt,
1 pahar vin alb,
2 pahare zeama de carne,
2 ciuperci,
sare,
piper
1 lingura samantana
Mod de preparare:
Intr-o tigaie se topesc 2 linguri de unt si ulei de masline. Gatiti ceapa pana devine translucida.
Se condimenteaza carnea cu sare, piper, oregano si busuioc si se tapeteaza cu faina, se scutura de exces. Adauga in tigaie.
Gatiti timp de cateva minute pe fiecare parte pana se rumeneste si devine crocanta.
Sosul: in alta tigaie adauga untul pana se topeste, zeama de carne (supa de pui), faina amestecand continuu. Adauga ciupercile tocate, vinul alb si condimentele. Gatiti la foc mic in continuare pentru cateva minute, pana scade la jumatate.
Adauga smantana. Se toarna sosul peste pui si serviti! Eu am facut cu garnitura de brocoli cu unt in wok si orez.
File de somon la gratar cu salsa de capsuni
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
2 linguri de miere
1 ardei iute mic, tocat
2 linguri otet din vin de orez
2 linguri de ghimbir macinat
1 lingurita de ulei vegetal
2 cepe verzi, taiate
menta tocata
coriandru tocat
1 caserola mica de capsuni proaspete
Mod de preparare:
Intr-un bol se adaugă toate ingredientele, cu exceptia capsunilor. Se amesteca pentru a se incorpora complet.
Adaugati capsunile tocate si lasati sa se marineze la frigider pentru cel putin o ora.
Prajiti pe gratar somon file sau orice alt peste sau pui si serviti cu sparanghel si orez.
Piept de pui crispy cu parmezan
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
Piept de pui
Faina
2 oua, 2 linguri de apa
patrunjel tocat
1/2 ceasca de branza parmezan
Cereale (corn flakes)
ulei vegetal pentru prajit
Mod de preparare:
Intr-o tigaie adaugati ulei vegetal incalziti pentru prajit.
Intr-un castron puneti cerealele. Intr-un bol se amesteca ouale si apa si se adauga patrunjel. Adauga branza parmezan si amesteca totul bine.
Urmeaza procedeul ca la snitele. Trece pieptul de pui prin faina, scutura excesul. Trece-l prin ou si in final prin cereale.
Prajeste circa 3 minute pe fiecare parte, in functie de grosimea pieptului de pui pana se face de un maro auriu.
Serveste cu sos Remoulade.
Mancarica de porc cu dovlecei si nuci
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
1 kg cotlet de porc fara os, taiat cubulete
2 linguri de mustar Dijon
1/4 ceasca ulei de masline
1 ceasca vin alb
10 crengute de cimbru proaspat, doar frunze
1 lingurita de boia iute
2 catei de usturoi zdrobiti
2 linguri de faina
1 cana jumatate supa de pui
1 ceapa, tocata
1/2 ardei gras rosu, verde, tocat
2 dovlecei, centru eliminat, feliati
1 legatura de ceapa verde, tocata
2 telini mici, tocate
1/2 ceasca nuci prajite
patrunjel tocat pentru ornat
sare si piper negru dupa gust
Mod de preparare:
Se amesteca intr-un bol usturoiul zdrobit, sare, vin, ulei si mustar. Adaugati boiaua iute si cimbru, se amesteca bine pentru a se incorpora complet. Adauga carnea de porc tocata si se amesteca pentru a se acoperi uniform. Tineti la marinat timp de 30 minute.
Intre timp, intr-o tigaie prajiti nucile pana isi elibereaza aroma, cateva minute, nu ardeti!
Apoi, taie capetele dovleceilor, apoi pe lungime. Cu o lingurita scoateti miezul. Se taie in felii, impreuna cu telina si celelalte legume.
Se scurge carnea de porc si rezerva de lichid. Intr-o oala mare, se adauga ulei si se prajeste carnea de porc pana ajunge maro si crocanta . Se presara cu faina si se prajeste timp de inca cateva minute. Se adauga incet supa de pui si sosul de la marinat. Adauga legumele si nucile. Gatiti timp de cateva minute. Se condimenteaza cu sare, se serveste peste orez si se orneaza cu patrunjel tocat.
Pofta buna
duminică, 30 martie 2014
Pranz in stil mexican cu napi
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Ingrediente:
1 morcov taiat cubulete
3 napi cubulete
1 ceapa solzisori
1 cutie fasole rosie
2 linguri sos rosii
2 bucati de gratar de porc
Mod de preparare:
Caleste ceapa in ulei, apoi adauga napii si morcovul. Lasa-le putin sa se inmoaie. Adauga fasolea din cutie si sosul de rosii. Stinge totul cu un pahar de apa si adauga peste putina boia dulce sau iute, dupa gust, sare si piper. Fierbe-le cu capac pana ramane un sos mai gros si napii sunt fierti. Se poate adauga apa, daca nu sunt complet facuti. Deasupra adaugati patrunjel tocat. Gratarul se prepara asa cum va place cel mai mult sau puteti folosi bucati care v-au ramas de la alta masa. Il taiati felii si il serviti langa legume. Eu am pus si niste ardei copti langa si au mers foarte bine impreuna.
Pofta buna!
Almette de casa
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Ingrediente:
Branza de vaci dulce, smantana, sare, piper, marar si patrunjel uscat.
Mod de preparare:
Le pui in tocatorul electric si le blenduiesti pana se face o crema omogena. Cantitatile dupa ochi si gust. Daca iese prea vartoasa, mai pui smantana. Merita incercata in locul a cremelor de branza din comert pline cu toate prostiile.
Pofta buna!
Snow White Cheesecake
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Ingrediente:
2 pachete biscuiti
100 gr unt
500 gr branza vaci
3-4 linguri smantana
3-4 linguri zahar
500 l lapte
1 plic budinca de frisca
nuca de cocos, esenta de vanilie
2 kiwi sau alte fructe
Mod preparare:
Zdrobeste biscuitii in robot si apoi adauga unul topit. Consistenta trebuie sa fie nisipoasa si nu foarte apoasa, deci poate va fi nevoie de mai mult sau mai putin unt topit depinde de biscuiti. Amesteca branza, smantana, zaharul si esenta de vanilie pana se formeaza o pasta omogena. Prepara budinca de frisca conform indicatiilor de pe ambalat, respectand cantitatile de lapte si zahar.Asamblarea e simpla. Intr-o forma de tort cu inel detasabil pune biscuiti si niveleaza bine cu o lingura. Deasupra vine amestecul de branza si smantana. Peste kiwi taiat felii si apoi budinca de frisca facuta mai tare. Deasupra presara nuca de cocos astfel incat sa acopere tot cheesecake-ul. Da la frigider pentru vreo 2 ore sau poti chiar si o noapte servindu-l a doua zi. Scoate-l inelul detasabil si pofta buna!
Pizza Calzone cu spanac si ciuperci
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea
Ingrediente aluat:
500 gr faina alba
1 lingurita sare
7 gr drojdie uscata
1/2 lingura zahar
2 linguri ulei masline
330 ml apa
Amesteca apa, uleiul, zaharul, drojdia si sarea intr-un vas separat. Apoi incorporeaza-le in faina pana cand obtii o bila elastica. Framanta bine si pune bila intr-un vas in care ai presarat putin faina. Presara faina si deasupra bilei, pune un prosop putin umed si lasa tot la un loc caldut timp de o ora. Dupa aceea va trebui sa framanti aluatul de cateva ori pentru a scoate aerul.
Ingrediente umplutura:
200 gr ciuperci
2 catei usturoi
cimbru (daca ai proaspat e si mai bine)
25 gr unt
100 ml sos tomate
200 gr spanac fiert
125 gr cascaval sau mozarella
Mod preparare
Pune cuptorul la incalzit la 200 grade. Intr-o tigaie incinge o lingura mare de ulei de masline si adauga ciupercile. Lasa-le sa se inmoaie bine si apoi adauga cimbru si usturoiul feliat. Prajeste tot pana cand ciupercile sunt gata si au un miros grozav. Adauga untul si pune putina sare si piper. Apoi pune sosul de ciuperci si amesteca. Lasa pentru cateva minute si adauga spanacul. Mai gateste pana cand liquidul s-a evaporat aproape de tot si umplutura nu e prea moale.
Imparte aluatul si umplutura in doua. Baza de pizza trebuie sa fie intinsa rotund. Pune umplutura in mod egal peste tot si apoi adauga cascavalul razuit, putina sare si piper. Impacheteaza in doua pizza si ai grija sa sigilezi bine marginile pentru ca umplutura sa nu curga. Pune pizza pe o tava care a fost tapetata cu putin faina si lasa-l la cuptor 15-20 minute pe o treapta cat mai de jos. Pizza e gata cand este aurie deasupra.
Cantitatile sunt pentru 2 calzone mari. Daca vrei mai multe, le poti dubla sau tripla.
Pofta buna!
vineri, 28 martie 2014
Salata de papaya si avocado cu dressing de seminte de papaya
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente
Verdeturi (ce aveti prin casa). Se poate pune salata verde, spanac, rucola etc.
1 avocado, taiat cubulete
1 rosie, cubulete
1 papaya mic, cubulete
Coriandru tocat
Cateva feliute de ceapa rosie
Dressingul din seminte de papaya:
Ulei de masline extra-virgin
2 linguri suc de lamaie
2 linguri seminte de papaya
1 lingura de miere
Sare dupa gust
Mod de preparare:
Se amesteca separat ingredientele de salata si intr-un alt bol cele de dressing. Se unesc, se amesteca lejer si se servesc fie ca fel principal sau ca si garnitura la un gratar.
Salata exotica cu nectarine
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
1 ardei roșu, cuburi mici
1 ardei gras verde, cuburi mici
½ de marime medie ceapa rosie tocata mica
1 nectarină cuburi mici
coriandru tocat
2 cepe verzi, tocate
sare si piper dupa gust
1 lingurita chimen macinat
Ulei de măsline 2 linguri
1 lingurita de zahar
Mod de preparare:
Amestecati totul si serviti cu mare pofta! ;)
Creveti cu paste si sparanghel
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente:
20 creveti medii proaspeti
condiment pentru fructe de mare (cumparat la plic din Kaufland)
4 frigarui din lemn, inmuiate timp de 10 minute in apa
sparanghel subtire
sare si piper negru macinat
paste
Ulei de masline 2 linguri
parmezan ras
Mod de preparare:
Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe pachet. Cand sunt gata, se scurg si se amesteca cu ulei de masline, sare si piper. Acoperiti cu parmezan ras.
Se inmoaie frigaruile de lemn timp de 10 minute in apa, apoi infilati 4,5 creveti unsi cu ulei de masline pentru a acoperi batul. Se presara cu condimentul pentru fructe de mare pe ambele parti. Continuati la fel cu crevetii ramasi si frigarui.
Se clateste si se taie capetii la sparanghel. Amestecati in ulei de masline, sare și piper.
Puneti pe gratar crevetii 2-3 minute pe fiecare parte si la fel pentru sparanghel.
Serviti peste paste si bucurati-va!
Chiftelute de somon
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Ramona Ciuchendea.
Ingrediente
file de somon maruntit
1/2 ardei gras rosu, galben si verde, tocat
1/2 ceapa rosie, tocata
1 ou mare
1/2 ceasca pesmet uscat sau mai mult pentru a se lega
sare si piper dupa gust
2 linguri de unt
1 lamaie
Mod de preparare:
Maruntiti somonul într-un castron.
Se taie ardeiul, ceapa si se adauga in bol.
Pe urma se adauga oul si pesmetul. Asezonati cu sare si piper.
Se amesteca pentru a se incorpora toate si se fac 4-6 chiftele.
Se topeste untul intr-o tigaie mare si prajiti chiftelele de pe ambele parti pana se rumenesc.
Serviti cu un pic de unt pe partea de sus si stoarceti lamaie peste.
Cous cous cu ciuperci si salata exotica de leurda si mango
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Ingrediente:
100 gr couscous
o ceapa rosie
jumatate de ardei
2 ciuperci brune
4 fire de leurda
jumatate de mango
4 fire de ceapa verde
o ridiche
jumatate de ardei
2 smochine uscate
Sprinkle: fulgi de ovaz, seminte de in, seminte de dovleac, feliuta de mar dezhidratat
Ulei de masline, sucul de la jumatate de lamaie, menta uscata
Mod de preparare:
Toci ceapa, ardeiul si ciupercile si o pui la calit in o lingura de ulei de masline. Cand s-au inmuiat putin pui couscous-ul si il lase sa se prajeasca putin. Torni jumatate de litru de apa fierbinte si adaugi sare, piper, curry. Dupa ce s-a absorbit apa, adaugi patrunjel tocat.
Pentru salata, toci leurda si ceapa verde, iar ardeiul, mango si smochinele se taie in cuburi potrivite. Amesteci totul si pui uleiul, sucul de lamaie, sare si menta. Deasupra urmezi cu sprinkelul de fulgi de ovaz, seminte de in, seminte de dovleac, feliuta de mar dezhidratat rupta in bucati.
Pofta buna!
miercuri, 26 martie 2014
Raft log dessert
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Acest desert e ideal atunci cand vin musafirii si nu esti pregatita deloc. Sau cand vrei o gustare delicioasa rapid.
Ingrediente:
O prajiturica din comert, gen rol sau piscot
50 gr mascarpone
50 gr piure de castane
2 curmale
o capsuna
nuca de cocos pentru decor
Mod de preparare:
Tai prajiturica sau piscoturile in fasii lungi astfel incat sa semene cu o pluta. Le asezi pe doua randuri, data in fata. Ai nevoie cam de 5 fasii pe fiecare parte. Amesteci mascarpone cu piureul de castane si intinzi pe pluta alcatuita din piscot. Feliezi o capsuna si asezi cate o bucata de o parte si de alta. In mijloc adaugi o curmala taiata in doua. Putina nuca de cocos de decor si e gata treaba. Eu am pus si niste banane dezhidratate, dar nu e neaparat nevoie.
Pofta buna!
marți, 25 martie 2014
Tort 3 ciocolate
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Daniela Ruth Pop. Tortul arata senzational asa ca merita un loc de cinste pe blog si in inimile voastre. Incercati-l cu incredere!
Ingrediente:
BLAT - 7oua, 210gr zahar,180gr faina,30 gr cacao,un vf de sare
MOUSSE CIOCOLATA LAPTE - 200gr cioc lapte,125 frisca lichida,4gr gelatina (sau 2 folii), 300gr frisca lichida batuta.
MOUSSE CIOCOLATA ALBA-200gr cioc alba,125 frisca lichida, 4gr gelatina, 300gr frisca batuta.
SIROPUL-200ml apa,150 gr zahar.
GANACHE -100gr cioc amaruie,100 gr cioc lapte,70 gr frisca lichida.
Mod de preparare:
Blatul se face normal amestecand toate ingredientele bine si apoi se coace pana cand trece testul scobitorii. La sfarsit adica dupa coacere si racirea blatului se taie in 3. Blatul se insiropeaza cu siropul de apa si zahar incalzit pe foc.
Se amesteca ingredientele pentru cele doua mousse-uri separat si se adauga gelatina preparata conform instructiunilor de pe pachet.
Ganache-ul se prepara la baia de aburi si se toarna pe tort.
Decorarea se face in functie de inspiratie fiecaruia, iar daca nu stiti cum fotografia de mai sus este cu siguranta un bun punct de plecare.
Orez rasturnat cu apa de usturoi
Aceasta reteta a fost adaugata pe grupul de Facebook "Inspiratie in bucatarie" de catre Claudia Hotea.
Acest fel de mancare este inspirat din reteta lui Jamie Oliver. Se gateste in mai putin de jumatate de ora si este un deliciu.
Reteta pentru 2 persoane
Ingrediente:
100 gr orez (basmati sau salbatic)
100 gr porumb boabe fiert
1 morcov
4-5 ciuperci brune mai mari
1 ceapa
2 oua
1 catel usturoi
50 ml otet de vin
1 lingurita zahar
Condimente: curry, sare, piper, boia, patrunjel
Mod de preparare
Prima data trebuie sa faci apa de usturoi. Catelul de usturoi il tai fin in feliute mici. In 50 ml de apa calda dizolva o lingurita de zahar. Adauga 50 ml de otet si 50 ml de apa rece plus catelul taiat si lasa-l pana la momentul servirii.
Taie morcovul in cubulete si pune-l la calit in putin ulei, adaugand apoi orezul. Dupa ce s-au calit, adauga porumbul boabe si apa, de doua ori cantitatea de orez. Pune condimente: sare, piper si curry si acopera cu un capac. Pana se face orezul,taie ceapa solzisori si ciupercile felii. Intr-o tigaie, caleste ceapa, adauga ciupercile, boiaua, sare si stinge cu un pahar cu apa. Lasa totul acoperit pana scade lichidul bine. Prajeste cele doua oua ochi, intorcandu-le pe ambele parti.
Asamblare: In doua boluri mai mari, pui cele doua oua, apoi ciupercile si la final orezul. Le apesi putin si le lasi cateva minute ca sa se aseze. Pui o farfurile deasupra bolului si il intorci cu grija. La masa stropesti dupa voie totul cu apa de usturoi.
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)




















